筋肉ムキムキの童貞

1 ：2006/05/08 〜 最終レス ：2012/08/21

もてそうｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

2 ：

まずは１ｋｇの重さのダンベルから筋力うｐ始めると楽だぞ

3 ：

　　　　　／￣￣￣￣＼　　　
　　　（　　人＿＿＿__,,） 　我輩かな・・・ムﾌｯ
　　　 |ミ/　　ー◎-◎-） 　　　
　　　（６　　　　　(_　_)　）　　　
　　 ノ|/　∴　ノ　　３　ﾉ､　 　
　/ 　 ＼＿＿＿＿_.ノ　 ヽ　　　
/　　　,ｨ -っ､　　　　　　　 ヽ
|　 ／　､__ う　人 　･　,.y　 i
| 　　　/　　　　　　 ￣　|　　|
ヽ､__ノ 　　　　　　　　　ﾉ　 ﾉ
　　|　　　　　　x　　　 9　 /
　　 | 　　ヽ､_　　_,ノ　彡ｲ
　　　| 　　　　（U）　　　　|　
　　　ヽ､＿＿ノ＿_ノヽ＿

4 ：

ガリガリはきもい

5 ：

うふ〜ん

6 ：

ﾀﾞﾝﾍﾞﾙ持てる奴は女にもモテル

7 ：

ショボーン

8 ：

ガリがきもくても、俺みたいなピザはもっときもい現実

9 ：

tesu

10 ：

うううういいいいいううううういいい

11 ：

過去に水泳と卓球と陸上してたから、まぁまぁムキムキ

12 ：

>>1
　　　　　　　 , -‐: ¨:￣:￣:~｀¨:ｰ‐-. .､
　　　　 　 ／ : : : : : : : : : : : : : : ､ : : : :＼
　　　　　/: : : : : : : : : : : :＼: ＼ : ＼: ＼: ＼
　　　 ／: : : : : : : : : : : : ヽ :ヽ :ヽ : : ヽ : ヽ:ヾゝ
　　 /: : : : : : : : : /: !: :| : :| : : L.;,ﾑ: : : }: : ﾄ､|
　　 |: : : : : : !: : : |: :ﾑ:」∨!: :∧|　ヽ: : |: ! :| ﾘ
　　 | : : : : : |: : : :!ノ V　　lノ 　ｲﾁﾘ>ﾚi: ﾊﾉ
　　 |: : : :ヽ |: : : :|,,ｲﾃｶ　　　 　ゞ:｣　 |レ:|
　 .ノィ: : : :` !: : : !`ゞ:::｣ 　　　　,　 　 }: /.|
　 　　ヾ!: : : ヽ: : :ヽ　 　　　　 rｧ 　 /:/ ﾘ　
　　 　 　＼: : : ＼: :ヽ　 　　　　　 /: :| 　　　そうだよね
　　　　　 　ﾘヽNﾚゞヽゝｰ--┬‐_' !ハ|
　　　　　　 ,,--ﾍ^ヾヘ ＼ 　 l ヾヽー-- ､
　　　　　／::::::::::::＼＼＼ ｀く￣ｔ―-､| | |＼
　　　　 /::::::::::::::::::::::ヽ ヽ }　ｒ'ミ/7）　｀</:::::|
　　　　 |:::::::::::::::::::::::::::|　| |　ヽ〈 ヾ　　 }:::::::::＼
　　　　 {:::::::::::::::::::::::::::! ヾ＼　L ___ 　 /＼:::::::::|
　　　　　ヽ:::::::::::::::::::::::ヽ　＼〈:::::::::::ヽ!　/＾ヘ::ヽ

13 ：

デブとガリなら断然ガリのが夢はある。

14 ：

うふ〜ん

15 ：

筋肉ムキムキの童貞
そんなのキモイ
そんな体してたらセックスしてるはず
童貞はガリガリやデブがよろしい

16 ：

ｶﾞﾘﾊ
ﾊﾔｼﾞﾆ

17 ：

俺身長179cm体重63kg

18 ：

http://www.bullworker.co.jp/image/ad_image01.gif

19 ：

もてませんですた
('д`)

20 ：

部活を週６でガチでやって
休みの日は一日寝てるから
マッチョ童貞です

21 ：

うふ〜ん

22 ：

うふ〜ん

23 ：

今、史上空前の筋トレブーム

24 ：

筋肉ムキムキだったら
不細工でも童貞捨てられると思う。
需要があるからな
ただ、そういう女性とうまく出会えるかだな…

25 ：

>>24
嬉しい意見ですね

26 ：

　ﾍ丶ヽ
ヽ＼ヾヽｿ　
ゞﾐ　･ｗ･)ﾉ おりは童貞なのでベンチ100kg挙がるぜ
＿(ヾ(^･ω･^=)~＿
　　ヽ ヽ
D力高いと余裕だぜ

27 ：

筋肉ムキムキ

28 ：

173 83　の冴羽　寮ボディですがなにか？

29 ：

>>28
誰それ？

30 ：

遼違いww

31 ：

童貞で筋肉ムキムキはホモなのかな？

32 ：

スポーツやってた人もいるんじゃない？

33 ：

皮剥き剥きの童貞

34 ：

なかやまきんにくんはﾍﾞﾝﾁ120あげてたぞ。

35 ：

age

36 ：

ソフトマッチョ、フツメン、無職童貞、年３３才ですが何か？

37 ：

>>36
カラダうｐ〜

38 ：

うふ〜ん

39 ：

hage

40 ：

なかなか筋肉つかない
(´ω`)

41 ：

くろもりは筋肉質だよ

42 ：

　　　　　　　　○⌒＼ 　　　　　　
　　　　　　　　ﾐ'""""'ﾐ
　　　 　　　 ⊂(　´,_ゝ｀)つ-、 　筋肉ムキムキの童貞ですがなにか？
　　　　　 ／／/　　 /_/:::::/　　
　　　　　 |:::|/⊂ヽノ|:::| ／」 　　
　　　 ／￣￣旦￣￣￣／| 　　　　　　
　　／＿＿＿＿＿＿／ | | 　　　　　
　　| |-----------|

http://upload.fam.cx/cgi-bin/img-box/rs960629203621.jpg

43 ：

おぉ〜、同士よ。
今度呑みに行きませんか？

44 ：

和はジム行ってるからムキムキじゃん？
チンコはムキムキできないかもしれないが(　´,_ゝ｀)

45 ：

ムキムキの童貞って俺のことだ

46 ：

>>13
ガリを落ち込ませたくないが、一応マジレス。
ガリは筋力(筋出力)は上がっても筋繊維(実際の肉自体、要は見た目)の増大は困難を極めると思われ…。
デブの脂肪の下は少なくともガリより以下略。
デブは減量、ガリは筋トレ、後者がムズイ罠。

47 ：

けどまだガリの方がモテるよな

48 ：

どんぐりの背くらべ。
目くそ鼻くそを笑う。
五十歩百歩

ガリかデブかじゃなくて顔が問題ということに早く気付こう。
そして筋トレに励もう。

49 ：

顔が悪けりゃ筋トレ意味なくない？

50 ：

ｶﾞﾁｶﾞﾁならゲイの道も開けるかもしれないだろ！

51 ：

なるほど〜！お前天才だよ！それを狙うなんて

52 ：

>>49
一応、ブサガリよりはブサ痩せマッチョの方が多少は女ウケするからやる価値はあるよ。

あとこれは俺の経験則だけど、顔より体を重視する女もいるよ。
ジムにいるやつとかね、あと年齢が上なら上なほど顔より体志向の女が多い。

53 ：

体マッチョで粗チンとかきついよなｗ

54 ：

ガリよりマッチョのほうが圧倒的

55 ：

チョコボール向井だって、ちんこは普通
最強はマッチョでデカチン

56 ：

「さくら、それをいっちゃあおしめぇよ」

でもまぁ顔がよけりゃ↑それでもノープロブレムぽ。

57 ：

奈良はガリガリか

58 ：

ガリガリではないが体は細い方かな。服とか結構なんでも入るからおれはマッチョは嫌かな

59 ：

って言うか、普通にホモってことだろ？

60 ：

まぁ俺の周りの女はマッチョ嫌い多いけども。

61 ：

うふ〜ん

62 ：

↑うんこみたい

63 ：

うふ〜ん

64 ：

>>44
うあ、俺を覚えてる人が居たｗ
嬉しいわー(ﾟДﾟ)
でもさー、俺は普通にガリだったみたいだぞ。
腕立てばっかりやってたから筋持久力ばっかり上がっちゃって筋肉自体はそんなに無いっぽい。
最近ベンチプレス始めたんだけど80キロ上がんないからね、俺。
まぁレッグプレスなら膝を90°より少し鋭角に曲がるポジションで200っくらい余裕だけど。
胸の筋肉は意識しないと中々つかないっぽい。
このままベンチ続けて、半年後っくらいには100挙げられる様にはなりたいね。
勿論、hiphopダンス＆エアロビ＆水泳をこなしながら体脂肪率10％程度を維持しながらやらなきゃ意味無いけど。

65 ：

しっかし、スポクラって美人が多くてビビルね。
正直、女目当てで雑談しに来てるっぽい人も多いｗ
多少太ってて雑談上手な人なら、身体絞るのも兼ねて出会いの場をって事でスポクラもいいんじゃないかと。
でも俺は会話が苦手だから黙々とトレしてるけどね(ﾟДﾟ)
もー、エアロビやってる美女が美しすぎて。
興味無かったのに俺までエアロビやり始めてるし。
しかもハマってるしｗ
あ、間違ってもビルダーの居るジムに行ったら駄目だよ。
本気にマッチョになりたいんなら話は別だけど、基本は脂肪燃焼＆体力増加がメインだから。
俺も本気で追い込む系のジムへ行ってみたいけど、ダンスやらエアロビやらスタジオメニューが無いと嫌だよね。

66 ：

品川庄治の品川はTVのダイエット企画でジム通いしてた
１ヶ月頑張っただけでも５キロは落ちてたよ（体脂肪率は19％だったけど）

67 ：

和ってムキムキだったんだな。ちょっと体見せてよ。

68 ：

>>67
いやー、ムキムキじゃないってｗ
いっつも自重腕立てばっかりしてたから、ウェイトトレは苦手なんだよ・・・・・。
ハンパな肉体を見せるのも恥ずかしいから、スポクラ通いする以前の画像はっとくね。
ttp://hisazin-up.dyndns.org/img/src/1170010455054.jpg
今はもうちょっと身体が絞れて、タンニングマシンで日焼けもしてる。
因みに、当然童貞マッシグラ(ﾟДﾟ)

69 ：

鍛える人はプロテインとか飲むじゃん。
こう、国産プロテインは高いじゃん。
だから輸入プロテイン使ったらいいと思うよ。
ttp://www.muscle-elite.com/category.aspx?id=1&p=9#3
↑のバナナスクリーム味がめっちゃ美味いわ。
水でも普通に美味いけど、牛乳に溶かせばそこらへんのミルクセーキより美味い(ﾟДﾟ)

70 ：

まぁ正直、俺より筋肉の無いニイチャンの方が普通にモテるよね。
スポクラ行っても、俺みたいに自分の世界に入り込んでマジメに筋トレとか駄目だよねｗｗ
筋トレは程ほどにして、周りの人たちと交流しなきゃ。
俺は極端に人見知りする上にコミュニケーション障害っぽいからアレだけど。

71 ：

テラマッチョ!惚れそうだぜ

72 ：

和さんはおいくつなんですか？

73 ：

うっわ…和ってカスまだいたのかよ

74 ：

>>71
マジかよ！ｗ
実際、結構微妙だぞー？服着ると本当ふっつーだしね。
>>72
すんません、来月で28ッスorz
>>73
まぁ居ないようなもんだからキニスンナ(ﾟДﾟ)
覚えててくれてありがとなｗ

75 ：

連日の粘着荒らしは和か

76 ：

>>75
荒らしって馴れ合いスレか？
もう、あそこまで行くと醍醐味だわなｗ
相変わらずでビックリｗ

77 ：

連日の粘着荒らしは和か

78 ：

和がいるｗ

79 ：

>>77
ふっつーに違うっつのｗ
あのさ、筋肉ってさ、連日トレしすぎると逆にオーバーワークになっちゃって、
筋肉がカタボリック（異化）状態になっちゃうらしいんだわ。
この状態になると、たんぱく質を分解してエネルギーにするから、折角摂取したたんぱく質が吸収されなくなる。
つまり、トレーニングもやりすぎは禁物。
一度筋肉痛が出るまで追い込んだら、1日か2日は休んでから再度トレーニング。
粘着君たちも、粘着カタボリックに気をつけろよな(ﾟДﾟ)ﾉｼ

80 ：

すぐに馴れ合いが出てくるのが怪しい

81 ：

>>78
ンフフフフ(ﾟ∀ﾟ)
ムフフフフフフフ!ヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ

82 ：

マッチョうp

83 ：

>>80
昨日だか一昨日だか、ROMって、ちょっと書き込んだからな。
全然相手にされない上に、意味わかんない空気だったから逃げてきちゃったけどｗｗｗ

84 ：

相変わらずアレだが、雰囲気がちょっと変わった気がする

85 ：

本当のマッチョさん、うｐしてくだされ。
俺はいまいちガリなので、も少しマトモにモッコリしてからアレしてみます。
とりあえずはベンチ80以上持ち上げられないと恥ずかしい気がしてきた今日この頃。

86 ：

>>84
多少浮かれてるからな(ﾟДﾟ)
今日、スポクラでカエラ似の美人を拝めたしなぁ(*´Д`)
あの人メッチャいいわ・・・・・・。
同じ空間でエアロビ・・・・・あんな快感他にねーよ｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡

87 ：

誰かが言っていた。
“ダンスはSEXだ！”　と。
その言葉を思い浮かべるとマズイ。
かなりマズイ。
隣のあの子とリズムがピッタリと合った時・・・・・・ああああああマズイ！！！


・・・・・と、また独り言化してきたので此処ら辺で空気よんで寝ますわｗ

88 ：

ｴｱﾛﾋﾞしながら勃起




変態

89 ：

うふ〜ん

90 ：

世の中、ライセンサーとライセンシーとの互助努力だけでなりたつほど単純じゃないぜ
ムキムキなのに童貞というアンバランスは武器にはならない
むしろムキムキなのに童貞ってことは、相当他の面で･･････問題あり

91 ：

マッチョの人って片恨みしたいくらいかっこいいよ
おれなんかうでも胴体もそのまままっすぐ、棒みたい、、、

92 ：

>>1
はげどう

93 ：

誰かうｐ

94 ：

体の筋肉を鍛えても意味はない。
心の筋肉を鍛えるんだ。

95 ：

↑ガリ

96 ：

↑ガリガリ君

97 ：

３６歳童貞だけど、腕の筋肉だけなら異常に太い。
オナニー歴２４年だからだか。

98 ：

二十と四年、欠かさず振るったその右手はまさに異形と化していた。

99 ：

少林寺拳法弐段で今はボクシングやってますが童貞です。
ただ、服着ると一般人と変わりません。
ただ顔が典型的メガネ君

100 ：

>>99
付き合ってくだしあ＞＜

101 ：

>>100
ぽっちゃりがタイプです。

102 ：

参考までに･･･
http://hidech.com/?page

103 ：

筋肉ムキムキの奴は女にモテるんだから童貞でもいいんだよ
http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/budou/1197102518/l50

104 ：

筋肉ムキムキ童貞バンザーイ！！
低脳、知恵遅れ、知能が低いとののしられても
筋肉ムキムキならいいんだよバーカ！！

105 ：

オレ筋肉ムキムキ童貞で足も短い
その上、短小包茎でアホみたいな顔だとか
頭が弱いとか、性格が悪いとよくいわれる

106 ：

ここって、ほんとアフォ木みてーな奴ばかりだなｗｗｗ

107 ：

良かったら「Shohei◇◆筋肉日記」見に来てください。
たくさんのコメントお待ちしております。
http://blue.ap.teacup.com/sho1990vb/

108 ：

良かったら「Shohei◇◆筋肉日記」見に来てください。
たくさんのコメントお待ちしております。
http://blue.ap.teacup.com/sho1990vb/

109 ：

筋肉ムキムキの童貞なんてキモイだけ

110 ：

キモ〜〜！！！＞＜。。

111 ：

筋肉ムキムキの童貞は氏ね

112 ：

金肉ビンビン！！
(`Д´)

113 ：

うふふ

114 ：

童貞が質問します。
挿入ってそんなに気持ちいいんですか？

115 ：

ローションをたっぷり塗って自分の両太ももで
挟み込むようにゆっくりソフトにオナニーしてみ。
それをやったら答えが出るから

116 ：

　　　　　.┌━┐　 　 ┌━┐
　　　　　 ┃┌╋──╋┐┃
　　　　　 └╋┘　 　 └╋┘
　　　　　 　 ┃　・ 　 ・　 ┃ 　 　　 　 ┌━━┐
　　　　●━╋┐　 　 ┌╂━━━━╂┐　 ┃
　　　　└━┷┴━━╂┘　 　 　 　 └╋━┘
同じｽﾚにはｺﾋﾟﾍﾟ　┌╋┐ 　　 　 　 ┌╋┐
できるけど、違う　 ┃└╋╋━━╋╋┘┃
ｽﾚにはｺﾋﾟﾍﾟでき　┃　 ┃┃ 　　 ┃┃　 ┃
ない不思議ｺﾋﾟﾍﾟ　┃　 ┃┃ 　　 ┃┃　 ┃
　　　　　　　　　　　└━┘┘　　　└└━┘

117 ：

【芸能】橘慶太の肉体がすごい、腕がとんでもなくたくましくなっている
http://anchorage.2ch.net/test/read.cgi/mnewsplus/1242038354/

118 ：

みんな腕周りは何センチあるの？

119 ：

童貞はやっぱ中肉中背がいいっしょ(^^;)

120 ：

人それぞれだろうが
私は「こんなに身体はカチカチに出来上がってるのに童貞」って逆に萌える

121 ：

でも顔よくて体もムキムキで童貞だと勘違いされそうじゃない？
お前…もしかしてそっち？って(^^;)
イケメンの童貞って羨ましいようで男にモテそうで可哀相かも…

122 ：

私は二の腕周りの太い人が好きだな。
みんな二の腕周り何cmあるのかな？
筋肉に力入れた状態でね。

123 ：

>>122
36cm。

124 ：

太いね〜〜

125 ：

36cmって太いの？
普通の20代〜30代の男性で何cmくらいなのかな？

126 ：

みんなどんなサプリ飲んでるの？

127 ：

28歳素人童貞でトレーニング歴四ヶ月目。
ベンチ65kg、スクワット1100kg、デッドリフト120kg。
サプリはプロテイン、マルチビタミン、ぶどう糖。
174cm77kg体脂肪率20%。
減量しないとやばい。

128 ：

間違えた。
スクワット１１００ｋｇとかどこのバケモノだｗ

129 ：

私的に桜井広大の腕というか体付きが最強

130 ：

>>128
チャリンコこげないよな、１ｔ

131 ：

プルートボブのボブって芸人が筋肉ムキムキで顔イケメンなのに童貞。
あれなら童貞奪いたい

132 ：

じゃあぜひ僕と

133 ：

>>127
胸囲どれくらいあるの？
鍛えたらいい身体になりそうだね

134 ：

誰かゲイの僕とホモ達になってください

135 ：

板違いです＞＜

136 ：

>>133
測ってみたら９７cmあったわ。
これから減量入るから多少サイズダウンするだろうけど。

137 ：

減量って何かやってるの？

138 ：

>>137
いや、単純にカコイイ身体が欲しいから。
単純に筋肉付けるには太りながらトレーニングするのが効率いいのね。
んで、そこから筋トレと食事制限でできるだけ筋肉を維持しつつ脂肪を落とすと、カコイイ身体ができるってやつだ。
ボディビルダーがやってるやり方だよ。
何かスポーツ始めればいいんだろうけど、コミュニケーションが苦手な俺は
黙々とマイペースでできる筋トレが向いてるっぽい。

139 ：

そんな素敵な男性に抱かれてみたいな…(*^_^*)
腹筋割れてるのってあこがれる

140 ：

お前らも筋トレしようぜ。
身体ができれば多少なりに自信つくかもよ。
身体の土台ができてれば色々なスポーツに応用効くぞ。

141 ：

ベンチ65で減量始めるのはちょっと早すぎだろ。65ってmaxでしょ??

142 ：

>>139
腹筋軽く割れてる俺が通ります…

143 ：

>>141
これ以上サイズアップしたら見た目がやばいので…
他は普通だけど、どうもプレス系が弱いみたい。

144 ：

>>142
見せてくれないの？

145 ：

>>144
安売りはしませんｗ

146 ：

言ってみただけぇ〜？（・３・）

147 ：

腹筋は元々誰でも割れてるから、ガリで痩せてれば腹筋は見えるもんなんだけどね。
問題はある程度胴回りに筋肉が付きつつ、いかに腹筋が割れてるか？だよ。
それがあるならマジで凄いと思う。

148 ：

>>147
ウエストは80�p近くあるから細くはない。ちゃんとお肉もついてるしｗボコボコには割れてないです

149 ：

>>146
ごめんね、見せるのはなんか恥ずかしい

150 ：

>>149
楽しいにしてたのにぃぃ

151 ：

ぼこぼこにわれるまでやると、脂肪率ひく過ぎでからだによくないよ

152 ：

んじゃ俺の腹筋（/ω＼）ｲﾔﾝ
http://photo.qpd.jp/img/JUG/

153 ：

>>152
戸愚呂弟みたい

154 ：

>>152
ムキムキとは言わないけど、痩せマッチョレベル並に絞れてるね。
全体的にもう一回り大きければ言うことないと思う。

155 ：

痩せマッチョはいまいちそそらないね
逆三角形ガチムチが最近のはやりさ

156 ：

ガチだけでムチはあまりいらないなw
格闘家みたいなうっすら脂肪ならいいけど、ムッチリはちょっとw

157 ：

そんな体作るのにどれだけ努力いると思ってるんだｗ
そんなんで童貞なんているわけない　いてほしくないorz

158 ：

身長−１００＝体重で体脂肪率１５％未満を目指す童貞とか一人位いてもいいだろうｗ

159 ：

スクワットつらい('A`)
やめてデッドとレッグプレスにしようかしら。

160 ：

ある程度の筋肉付けて自身がついたら
自ずと女性の方から寄ってくるなんてこと・・・ないかな？

161 ：

>>160
ないないw
目的が不純すぎる。

162 ：

筋肉質で童貞＝ゲイの人が多くいるよ、、、ジムに行けば

163 ：

むっちりは抱き心地が最高

164 ：

>>162
そっちの趣味はないよｗ

>>163
おたくはゲイですか？

165 ：

>>164
俺はバイだよ。男性の経験はあるが女性の経験は無し
このまま童貞を経て真性のゲイになる可能性が大

166 ：

>>165
レスサンクス。
頼むからウエイト板みたいな流れにしないでねｗ

167 ：

みんなどんなサプリ飲んでるの？
プロテインとかアミノ酸を摂取しているのかな？

168 ：

>>167
スティックタイプのアミノ酸取ってるけれどプロテイン以上に味がマズイ
粉がずっと喉奥に残っているような感じなんだ何処のメーカーも一緒なんかな？

169 ：

　■■■＿('A`)＿■■■
　■■■　V(　)V　■■■
　　　　　　　 < <

170 ：

■＿('A`)＿■　　　　
■　V(　)V　■
　　　 < <
間違えた。
俺こんなに重量扱えねぇ。

171 ：

引き締まったお腹と二の腕になりたい。。
俺は176＠98のデブです。

172 ：

>>171
そこまで太ったのも全て己の責任
願うだけでは100kg超えるのも時間の問題
とりあえず30kg落とせ！話はそれからだ。

173 ：

童貞捨てるのと体重落とすのではどっちが難しい？

174 ：

体重落とすの

175 ：

>>173
どう考えても童貞だろw
落とすのはやることやってれば、あとは我慢の問題だ。
何も考えずに黙々とトレーニングに励めばいいんだよ。

176 ：

30kgも落とすのって半年はかかりそうだね

177 ：

むしろ半年で落とせるなら半年しかかからんの？
って感じだが…身体に悪そうな減量だな

178 ：

トレーニングしてたら半年で30落とすのは無理じゃない？
体つきは変わると思うけど

179 ：

ニートならいけそう

180 ：

都内越してきたけど、５つの区営の公営ジムに
ベンチとパワーラックがないとかなめてんのか。
バーベル使ってのフリーウエイトがやりたいなぁ。
貧乏だから民間のジム高いから無理。

181 ：

ジム行く前にある程度自分で鍛えようと思った
何もしたことのない素人だと最初の時間が無駄

182 ：

昨日テレビで格闘技の試合を観てたんだけど
みんなスゲー筋肉質で締まった身体してた
あんな身体になりてーよ

183 ：

>>181
ある程度は自重でもいいから、できてる方がジム行ってからも
取り組みやすいだろうね。
>>182
なりたいと思うだけでは駄目だ。
オナニーの如く習慣を付けるんだ。

184 ：

ジム行くのだりー
なんか力が入らん

185 ：

こんなスレがあったとは・・・・・
3年以上前に立っていたんだね。
永遠に訪れないかもしれないが、、、、、運命の女性と結合するその日まで、、、、、
漏れは鍛え続けるぞ！！！！！！！！！！！！！！！！！１

186 ：

ベンチプレスあげ

187 ：

スクワット上げ

188 ：

お前らトレーニングしてるか？

189 ：

腕立て伏せと腹筋やった
５回ぐらい

190 ：

>>189
駄目だ！
１回５秒を１０回できるよう頑張れ

191 ：

足をなにかにひっかけて腹筋７００回やったがこれはずるいやり方の腹筋ぽいな
腹筋て言うかただの状態起こしか

192 ：

筋トレじゃなくて有酸素運動だね

193 ：

>>191
それでも700回ってかなりすごいぞ。
週に2，3回腹筋100回3セットやってる俺でも
連続で700回はきつすぎる。

194 ：

700とかまず心がもたんわｗ

195 ：

>>193 >>194
筋トレは回数じゃないんだってば。
反動使ってフォームバラバラな上、効かせたい箇所から負荷が逃げまくりで
殆ど意味無いよ。
有酸素運動やるなら素直に走ったほうが良い。

196 ：

デッドリフトあげ

197 ：

http://photo.qpd.jp/img/EAF
腹筋を８つにしたいよ

198 ：

>>197
PCから見れないぜ！

199 ：

お前らトレしてるか？
俺は今日から減量に入るからつらいぜ('A`)

200 ：

ベンチプレスあげ

201 ：

28歳のころまでアンガールズなみの文科系ガリだったんだけど
そこから2年間ほぼ毎日トレーニングをして、結構筋肉質になった。
マラソンもここ1年くらいでやりはじめて、10km程度だけど大会などにも
出るようになり、まわりも驚くぐらいのスポーツマンに。
ただ、挿入歴のないまま三十路に突入という・・・・・。

202 ：

やっぱりそれは、鍛えるのが遅すぎたというか・・・

203 ：

そのまわりに女の人はいなかったのか？

204 ：

明日からジム通うぜ

205 ：

http://r.pic.to/10965n

206 ：

すげぇ

207 ：

>>201
めでたいじゃない〜
おめでた おめでた

208 ：

筋肉馬鹿

209 ：

割れた板チョコ腹筋にチョコレートソース垂らして舐めたりしたい

210 ：

鍛えたところで包茎だ。。

211 ：

鍛えたところで童貞だ。。

212 ：

>>210ｰ>>211
バカッ！ぐずぐず言ってんじゃないよ！
ピザデブよりマッチョのほうがいいにきまってんだろ、体はな。
顔面とチンコの問題は美容形成＆メイクアップで解消。
性格の問題は精神科で矯正。

213 ：

筋肉はムキムキでもチンコはムキムキしないと露出しないムキムキマンw

214 ：

おもろないわ

215 ：

奈良

216 ：

むきむき万古

217 ：

女神露出中
http://venus.bbspink.com/test/read.cgi/megami/1279949173/l50

218 ：

>>217
もうそろそろまんこうｐだな

219 ：

ここで筋肉ムキムキの人の露出してほしい

220 ：

>>214は包茎なのが悩みw

221 ：

筋肉見たいなー

222 ：

ヲレはチン立て伏せが毎週の日課だ。

223 ：

チン立て伏せｗ

224 ：

自称マッチョだけど、ジムで男にばっか褒められる。もう俺ゲイになっちゃおうかな…。

225 ：

>>224
ボディーうｐ！

226 ：

むきむき万

227 ：

みたいみたい！

228 ：

これ見て思い出したけど、昔先輩に100人斬りがいたな
リア充んなかじゃザラかもしんないけど
http://www.qrbeen.com/fujiwara.html

229 ：

http://imepita.jp/20101021/743660
はぁ・・・、いつになったら脱童できるのやら。

230 ：

転載してるうちは無理

231 ：

なんだと・・・！
http://imepita.jp/20101031/005390

232 ：

>>231オリジナル撮影日時 : 2009:10:04 03:15:40

233 ：

>>231
すごいな

234 ：

出会い下手な漏れでも分かったお（*´∀｀）
女をイカせるには●●が肝心だったおｗ
http://bikini-styles.com/hamedori.html

235 ：

てす

236 ：

ガタイのいい童貞さんいないですかね
都内です

237 ：2012/08/21

残念。別のとこで探します