プロレスのお題ま～だ？（笑）
大人気！晩ご飯のコーナーだよ～
今夜のご飯はな～にかな？
☆本日『手巻きまきまき手巻き寿司大会』(イエ～ィ♪)
①もちろん酢飯つくりました
②自分で海苔に酢飯と紫蘇 好きな具を巻き巻きして食べちゃいます
③ウニ サーモン ねぎとろ 中トロ 納豆 胡瓜 組み合わせは自由自在
④シジミの味噌汁
⑤定番キムチにシラスおろし
⑥缶ビール500１本
簡単 楽しい 美味しい♡
ボクちゃんチィちゅわんの～ラブラブ巻き巻きディナーでした(食べ過ぎた～)
ボクちゃんはいまお風呂あがりに
ワインを嗜んでおります。
明日も楽しいことがありますように(は～と)
時刻：平成24年05月31日20時11分頃
震源：新潟県中越地方（北緯37.3度、東経139.0度）
地図：http://maps.google.co.jp/maps?q=37.3,139.0%28%90V%8A%83%8C%A7%92%86%89z%92n%95%FB%29&z=10
深度：約10km
規模：マグニチュード2.6
震度：最大震度１
この地震による津波の心配はありません。
全国４千万の『パーやん宇宙理論』ファンのみなさ～ん、こんちわわわ～（笑）
ボクちゃんナポリタン食べて～只今ウォーキング開始なう。
ナポリタンってホント美味しいよね♡ボクちゃん大好き～♪
全国４千万の～『パーやん宇宙理論』ファンのみなさ～ん、おはようちゃん（笑）
今日は6月2日。
６．２といえば～日本人なら誰の脳裏にも浮かぶであろう
1983年6月2日蔵前国技館 『第一回ＩＷＧＰ優勝戦』
ハルク・ホーガンの【三つ又の槍アックスボンバー】に沈んだ猪木舌出し失神KO事件！
あの【衝撃】から２９年の歳月が流れました。
皆さんも、いまだ色褪せないあの日のあの瞬間を胸に
今日一日を過ごされることでしょう。
猪木ボンバイエ！
ボクちゃん今日飲みに行くよ！
お友だちにチィちゅわんも一緒に飲みに行くよ(わ～い)
６．２新宿
はたしてパーやんは、【三つ又の槍アルコールボンバー】で失神舌出しKOしてしまうのか！？
次回更新を待て！！(イエィ♪)
今日のオレ様の晩ご飯のコーナー♪
①玉葱 ワカメと胡瓜の酢の物
②カツオのタタキ サーモン刺身
③奴豆腐
④キムチ
⑤豚肉生姜焼き キャベツたっぷり
⑥アサリの味噌汁
⑦赤ワイングラス４杯
以上、チィたん特製ダイエットディナーでした(イエ～ス)
①玉ねぎ 胡瓜とワカメの酢の物
②ひじき キムチ
③チィちゅわん特製おろしハンバーグ(人参 ほうれん草の付け合せ)
④絶品オニオンスープ
⑤ご飯１杯
⑥缶ビール500１本
⑦いちご(牛乳と砂糖)
チィちゅわん特製ダイエットディナーでした(イエ～ィ♪)
大福貰っちゃいました（笑）
全国４千万の『パーやん宇宙理論』ファンのみなさ～ん、おはようちゃん（笑）
オレ様今からウォーキングなう。(イエィ♪)
オレ様、チィちゅわんと～夕飯の買い物中なう。
オレ様の今夜のご飯はな～に？（笑）
①レタスと胡瓜 トマトのサラダ(生野菜で酵素)
②胡瓜と玉葱のワカメ酢(最近定番)
③キムチ(大好き～♡)
④プルコギ風牛肉とキャベツ炒め(お肉最高！)
⑤山芋とろろご飯１杯(今夜もオレ様最強！笑)
⑥シジミの味噌汁
⑦缶ビール350１本 赤ワイングラス２杯
『オレ様&チィちゅわん特製』ダイエットディナー・イン・ジャパンでした～(超イエィ♪)
全国４千万の『パーやん宇宙理論』ファンのみなさ～ん、おはようちゃん（笑）
オレ様只今、マイナス７.30㌕
お腹空いた～♪
また降りだしたか雨～
今日、チィちゅわんお休みだから『ディズニー』行くつもりやったのに～
今日ばかりは大好きな雨も憎し！（笑）
どっとにいくかなｗ
今日はオレ様、チィちゅわんとディズニーシーへＧo！(イエィ♪)
夢の国に行ってまいります(は～と)
この後ファンタズミック観て帰りますよ～♪
帰りにイクスピアリで晩ご飯です。
①焼き餃子
②バンバンジー
③青椒肉絲
④あんかけやきそば
⑤生ビール４杯
2人とも遊び疲れてバテバテで～すな晩ご飯でした(は～と)
長寿企画目指して頑張りマッスル(イエィ♪)
①キャベツとマカロニのサラダ
②定番 胡瓜のワカメ酢ジャコのせ
③シメサバとサーモン刺
④オレ様大好き オムライス
⑤コーンポタージュ
⑥缶ビール350１本 スパークリングワイン2人で１本
⑦デザートは黄桃の缶詰
明日は飲みに行く予定で～す♪
チィちゅわん特製ダイエットディナーでした(超イエィ)
オレ様、もうかなり飲んじゃってま～す ♪
てか、ともだちと～昼から飲んじゃってま～す(イエィ♪)
今夜の晩ご飯コーナは～
①お酒！おもにビール！あるいは焼酎！
②おつまみ！色々！
③チャンネー！(ネエチャン)
そんな感じでよろしくちゃん（笑）
オレ様の～ダイエットディナーでしたっ(超イエィ♪)
因みにオレ様ウンコなう。(は～と)
全国４千万の『パーやん宇宙理論』ファンのみなさーん、おはようちゃん（笑）
只今マイナス７.65㌔なう。
体重は停滞気味ですが～かなり痩せマッチョ復活してきました！！
あと4.65㌔、応援よろしくね♡
今日は～ウォーキングお休みです
なので、スパークリングワイン開けちゃってま～す ♪(イエ～ィ！)
因みにオレ様のウォーキングは超ハード！
距離や時間もそうですが、コースにある全てのデパートの階段を最上階まで駆け上がります
ウォーキングのコツは心拍数をぎりぎり上げないように、それでいて過酷にすること
これが『パーやん宇宙理論ダイエット』の秘訣です！(キリッ)
オレ様お昼寝からおっきした～なう。イン ジャパン(イエィ♪)
①モヤシと鳥ササミのサラダ(ゴマと香味野菜ドレ)
②鰹のタタキ
③豆腐ステーキ(そぼろあんかけ)
④カレーライス
⑤缶ビール500１本 赤ワイングラス２杯
以上、チィちゅわん特製ダイエットディナーでした～
あとで、チィちゅわんスペシャルブルーベリーヨーグルト食べまっす！(超イエィ♪)
『パーやん宇宙理論ダイエット』では、この期間が一番重要な期間だと考えています。
いまこの停滞期にオレ様のカラダが体質改善しようとしているのです
皆様もダイエットしていると必ず停滞期が来ると思います
この期間、無理に体重を落とそうと食事制限などする必要はありません。
体重を増やさないよう現状維持に努めればいいのではないでしょうか。
どうやらオレ様のカラダが『痩せマッチョ』への準備期間へと突入したようです。
この準備期間に必要なのはストレッチではないでしょうか？
柔らかな肉体であることでよりカラダが変化をしやすくなるんではないかと考えています。
みなさんも停滞期には焦らず、ストレッチで準備期間のサポートをしてあげるとよいとおもいます。
全国４千万の『パーやん宇宙理論』ファンのみなさ～ん、こんちわわわ～（笑）
オレ様のお友だちの家にみんなで集合してマッスル！(イエィ♪)
もっちチィちゅわんも一緒だぜいっ(は～と)
みんなでドライブしてきたお～♪
これから晩ご飯なう。イン ジャパ～ン(イエ～ィ♪)
晩ご飯コーナーは
お家に帰ったら更新するよ♡
しばし待て！！
で、オレ様のこと大好きなのね～
それで～友だちの家から帰るとき～
『お風呂入んないの？♡』だって（笑）
まわり大爆笑でした(小1でもオンナはオンナ♪)
この家は～オレ様の大好きな野菜が豊富～♪
いっつも野菜料理をたらふく食べさせてくれる
しかも美味い！チィの次に料理上手（笑）
そんなわけで～
①野菜料理 煮物、炒め物、サラダ色々まいう～♪
②サイコロステーキなど肉料理も♡(LOVE)
③ビール、 ウィスキーソーダ割(小1の可愛い娘が『どうぞ♡』って作ってくれます♪)
以上、【酵素】たっぷりダイエットディナーでした(イエィ♪)
全国４千万の『パーやん宇宙理論』ファンのみなさ～ん、おはようちゃん（笑）
チィちゅわんはお仕事～♪
オレ様はトレーニング ♪
で、今週もスタートなう。イン ザ ワールド(イエィ♪)
オレ様かなり痩せマッチョになってきたのをいいことに～
先週は～『ディズニー』や『昼飲み』『ドライブ』と遊びまくってしまったので～
今週は【ストイック】な生活をしマッスル！！
そして来週、遊びマックス ♪
パーやんとチビッコたちのお約束～ぅ(イエィ♪)
オレ様～、友だちは大切にするタイプみたいな～♪
昨夜エッチしてそのまま寝ちゃいました(テヘッ)
後ほど晩ご飯更新しますね♡
今日からストイックなパーやんより(は～と)
今日は昨日の分と合わせて～
『オレ様の晩ご飯コーナー』２日分upだぁぁぁッ！！
待ちわびた分お楽しみが～２倍！２倍！！(イエィ♪)
①胡瓜とワカメ酢
②シラスほうれん草
③サーモンと中トロ刺身
④オレ様リクエスト 大蒜たっぷり茄子ミートスパゲティ
⑤コーンポタージュ
⑥缶ビール350１本 赤ワイングラス３杯
☆今日の晩ご飯はな～にかな？（笑）
①胡瓜とワカメ酢
②もやし湯豆腐
③茄子焼き
④手羽の甘辛焼き(マジで超ウマ♪)
⑤厚揚げ 大根 人参 つみれ こんにゃくの煮物
⑥ご飯２杯
⑦缶ビール500１本
以上、チィちゅわん特製ダイエットディナー２ＤＡＹＳでした(超まんぷく☆)
イエ～ィ♪
オレ様只今チィちゅわんと～岩盤浴なう。イン ジャパン！
今日は岩盤浴の帰りにサクッと回転寿司にイン。
①まずは中瓶でチィちゅわんとカンパーイ(イエィ♪)
②刺身盛り合わせを注文(赤身、イカ、赤貝、ブリ、ホタテ)
③酎ハイをゲット
④大好物のエンガワと生タコ
⑤中トロと焼きサーモン
⑦酎ハイおかわり～
⑧ヒモＱとアラ汁頼んで～
⑨〆にかんぴょう巻
サクッとのつもりが～お腹いっぱい（笑）
今日の晩ご飯のコーナーでした(は～と)
全国４千万の『パーやん宇宙理論』ファンのみなさ～ん、おはようちゃん（笑）
今日もストイックに～いってみよう(イエィ♪)
今日も一日ストイックに～ウォーキングと筋トレ頑張ったので～
これからストイックに飲みに行ってきマッスル！！(イ～エィ♪)
チィちゅわんもストイックに一緒だよ♡
全国４千万の～『パーやん宇宙理論』ファンのみなさ～ん、おはようちゃん（笑）
昨日は昼からＷデートでした ♪ (更新出来なくて申し訳ナイチンゲール)
いまからお家に帰りマッスル♡
朝帰りでごめんちゃい(イ～エィ♪)
山手線なう～。
ポカリが美味い（笑）
もうすぐチィちゅわん来るぜいッと♪
今日は『オレ様の晩ご飯』更新するぜいッと～。
昨日の出来事は～チィちゅわんには絶対ナイショ ♪
オレ様の今日の晩ご飯のコーナー！(イエィ♪)
今日は2人でスパイスから『茄子チキンのインドカレー』作りました！
チィちゅわんはインドカレー初めてだけど～実はオレ様何回か作ってます
もう10年以上前に～オレ様が転がり込んだ高円寺の彼女と～よく作りました！！
①胡瓜、玉葱、トマト、レタスのサラダ
②シラス、胡瓜のワカメ酢
③サーモン刺身
④チィちゅわんとオレ様特製『チキンと茄子のインドカレー』２杯
⑤缶ビール500１本 缶ビール350１本
大満足！インド人もビックリ超旨辛ディナーでした～(超イエ～ィ♪)
全国４千万の『パーやん宇宙理論』ファンのみなさ～ん、こんちわわわ～（笑）
青い空、白い雲、そしてモテモテパーくん ♪
いよいよ、オレ様の季節到来って感じッス！
素人童貞ども～！
今年の夏くらい、金出さないでオンナ抱いてみろや！！
ムリか～（爆笑）
どうしてオレ様こんなにモテモテなの～？
Ｗデートの娘、またオレ様に会いたいんだって～♪
マジでオレ様と目線が合うだけで妊娠するで～ホンマに（笑）
オンナ買うカスの気が知れねえ～（爆笑）
のちほど『今日の晩ご飯』更新するけど～
今日昼に友達来たんで～ピザ頼んだら～持ってきたチャンネー(ネエちゃん)がモロタイプ♪
携番聞いちゃった(テヘッ)モテモテ～イエィ♪
チィちゅわんには絶対ナイショ♡
今日はチィちゅわんとトンカツ揚げたよ(は～と)
全国４千万の『パーやん宇宙理論』ファンのみなさ～ん、おはようちゃん（笑）
昨夜は台風に負けじと、チィちゅわんとイチャイチャして寝落ちしちゃいました～(テヘッ)
オレ様の晩ご飯のコーナー！いってみよう☆
①胡瓜の浅漬け
②山芋を刺身風に山葵醤油で
③揚げたてトンカツ♪ キャベツたっぷり
④けんちん汁
⑤ご飯２杯
⑥缶ビール350１本 赤ワイングラス２杯
以上、チィちゅわん特製ダイエットディナーでした
今日も一日ストイックに頑張りマッスル～♡
うお～！この空の青さよ
そして白い雲。
ＭＩＳＩＡの歌声が～オレ様をわくわくさせるぜッと～♪
ピザ屋のKちゃん←携番ゲット
ＭＩＳＩＡ←まだ出逢えず（笑）
今日は水曜日～
チィちゅわんの仕事終わりに待ち合わせして～岩盤浴いくよ～(超イエ～ィ♪)
只今軽くお風呂に浸かったなう。
これから岩盤浴にGO！
①まずは生中でカンパーイ(イエィ♪)
②うな重を注文しつつ～
③当然注文後に捌くので～、その間にきも焼き、うざく、イカそうめん、鮪刺しをツマミに注文
④お通しの骨せんべいを食べつつ瓶ビール(中)注文
⑤うな重届いて酎ハイ注文 ♪
うな重美味しかったです(まんぷく)
チィちゅわん元気になってねディナーでした(は～と)
全国４千万の『パーやん宇宙理論』ファンのみなさ～ん、おはようちゃん（笑）
鰻食べて～元気にいっぱい♡
今日もストイックにいってみよう～♪
只今マイナス９.10㌔なう。イン ジャパン♪
全国４千万の『パーやん宇宙理論』ファンのみなさ～ん、おはようちゃん（笑）
今日はウォーキング出来そうもないので～【筋トレ地獄変】や！！
細かい筋肉をパキパキにしちゃりマッスル（笑）
痩せマッチョ見参♡
今日は朝昼抜いて半日断食なう。
脳細胞を活性化し、ストイックに精神と肉体を追い込んじゃいますよ～
たいてい『こんにちは ♪』って声かけると向うも返してくる
すかさず天気の話(ここ数日は台風)なんかするとみなさん乗ってくるんよね
前にも話たとおもうけど、最近寂しげなお年寄が多い気がするんで
お話したいな～と思ってたんだけどいままで躊躇しとったけど
ようやくお話しできるようになった
もともとオレ様イケメンやし笑顔が可愛いからお年寄に好かれるタイプやねん(テヘヘ)
もっともっとお年寄と仲良くなれる世の中になればいいのにね♡
そんな社会を『パーやん宇宙理論』はつくって行きたいな(は～と)
全国４千万の『パーやん宇宙理論』ファンのみなさ～ん、おはようちゃん（笑）
今日は午前中からチィちゅわんとお出かけしますよ～♪
ストイックな生活に一服の清涼剤♡
お外も雨やなくて～よかったな(イエィ♪)
①ひじき
②胡瓜とワカメ酢
③胡瓜とトマトとキャベツのサラダ
④牛カルビ焼肉を～大根おろしで食べました♪
⑤ご飯２杯
⑥缶ビール350１本 赤ワイングラス３杯
⑦アサリの味噌汁
⑧デザートに久しぶりにプリン(チィちゅわんのお尻もプリンプリン♡)
チィちゅわん特製ダイエットディナーでした(超イエィ♪)
全国４千万の『パーやん宇宙理論』ファンのみなさ～ん、おはようちゃん（笑）
昨夜は遅くまでチィちゅわんとスパークリングワイン飲みながら、色んなお話ししてたので～チョイねむで～す
午後からお出かけ予定で～す♡
今日も世界が平和でありますように ♪ (は～と)
今日はみんなで居酒屋で飲んで～カラオケ
な、もんで晩御飯コーナーはお休みで～す♡ごめんちゃい
全国４千万の～『パーやん宇宙理論』ファンのみなさ～ん
おはようちゃ～ん（笑）
寝おきで計ったらマイナス９.3㌔なう。(ヤッター♡)
目指せマイナス１２㌔！！
今日も一日ストイックにいってみよ～(イエ～ィ♪)
半身浴しながらお届けする～
オレ様の今日の晩御飯のコーナー！(イ～エィ♪)
①胡瓜と玉葱のワカメ酢
②玉葱とプラムトマトとレタスのサラダ
③鶏肉の塩焼き
④超絶品！『チィちゅわんのスープカルボナーラ』
⑤缶ビール350１本 2人でスパークリングワイン１本
⑥デザートはアメリカンチェリー
以上、チィちゅわん特製ダイエットディナーでした(超美味♡)
ブサキモ顔した低所得労働者のみなさ～ん♪ （笑）
惨めな人生の慰みに～
今日も安チャイマンコ買っちゃいますか～？（爆笑）
今日わ～友達とぉ～作戦会議の後にぃ～知り合いのぉ～スナックでぇ～お安くぅ～飲ませてもらってぇ～
いま帰りチュウ♡
だ～かぁら～今日のぉ～晩御飯のコーナーわぁ～ お や す み ♡
西武池袋線より実況生中継でお送りいたしました！(イェーツ)
全国４千万の～『パーやん宇宙理論』ファンのみなさ～ん、こんちわわわ～（笑）
いまオレ様のカラダ、凄えことになってます！
見よ！この筋肉のキレ！！『パーやんの宇宙セクシーマッチョ』を刮目せよ！(超ウットリ)
しかし、まだまだ繊細に筋肉一本一本を鍛えていきますよ～♪
只今、食後でマイナス９.7㌕！！
今日もストイックに頑張りマッスル(イエ～ィ♪ハンディカ～ム♡)
この国が迷走しているいまだからこそ聞きたい
お年寄りの「オレの若かった頃は．．．」を！
お爺ちゃんお婆ちゃんが体感してきた時代の流れ
確かにいまはネットをググればそんな話はごまんと出るだろう
しかし、やはり生の声を聞きたい！
お爺ちゃんお婆ちゃんを通して感じてみたい！
そこに、歴史に混迷打開のヒントが隠されているやも知れぬのだから！！
そんな思いから冷やし中華...もといっ『一声運動』はじめました（笑）
そんなわけで日本の未来は『パーやん宇宙理論』におまかせください♡
ヤッター！！つ、ついに～入浴後マイナス１０㌔突破！！（泣）
マイナス１０.6㌔ですぅ～（涙）
もちろん、もちろん分かっていますぅ、水分摂ったら戻ってしまうことわぁ～
しかし、しかしですよ
思えば一昨年の旧正月に中国でママちゃん一族に～ぬほど飲み食いさせられて、それから中国へ行くたびにまるで『海外武者修行から凱旋帰国のレスラー』のようにビルドアップされ続けたこの肉体が～
これじゃイカンと中国から帰国と同時に冷やし中華...もといっダイエットはじめましたのが【昨年の１０月１２日】（笑）あれから減らせば戻り減らせば戻りのリバンドの繰り返し(詳しくは快生堂過去ログ参照)
本を読みネットを探し自ら実験台となり試行錯誤の上辿り着いた境地！
ついにマイナス１０㌔の声を聴きました！！(感涙)
【努力は必ず報われる！！】オレ様が証明してみせました！(超イエ～ィ♪)
今日はお祝いにアルマーニのおパンツでお出かけしますぅ！！（笑）
お祝いにハニーズバーでメロンゲットなう。
全国４千万の『パーやん宇宙理論』ファンのみなさ～ん、こんちわわわ～（笑）
今日もストイックに頑張りマッスル～♪
『一声運動』からはじまるアラウンド・ザ・ワールド！！(イ～エィ♡)
すべては『パーやん宇宙理論』におまかせあれ～(は～と)
半身浴しながらお届けする～今日の晩ご飯のコーナーだぜぃ
①胡瓜とワカメ酢
②キムチ
③イワシの煮付け
④鶏肉 茄子 人参 玉葱 椎茸の煮物(コンソメ風)超美味い♪
⑤ご飯１杯
⑥缶ビール500１本 赤ワイングラス２杯
以上、いまや世界が注目☆チィちゅわん特製ダイエットディナーでした(イ～ヤッホー♡)
①まずはツマミに枝豆～
②レタス 胡瓜 ピーマン 人参 キャベツ トマトのたっぷりサラダで【酵素】を補給 ♪
③昨夜の残りのサーモンとインドマグロ赤身
④オレ様大好物の鶏の唐揚げ♡
⑤海苔をたっぷりかけて～山芋とろろご飯１.５杯
⑥しじみの味噌汁
⑦赤ワイングラス３杯
チィちゅわん特製ダイエットディナーでした(らぶらぶ)
テヘヘ～♡
全国４千万の『パーやん宇宙理論』ファンのみなさ～ん、こんばんわわわ～（笑）
これから知り合いの中国人と～中華食いますよ～♡
待ち合わせの時間潰しに駅ナカのLONDON PUB?で生ビール飲んでたら～
隣に来たおばちゃん３人組と仲良くなって１杯奢ってもっちった（笑）
生ビール１杯分ヨイショして来ましたよ（爆笑）
世界平和に邁進中のパーくんでした(は～と)
オレ様の知り合いに『鉄っちゃん』がおるんやけど～彼がまたスゴイ！
ゲージやらなんやらで部屋じゅう埋め尽くされていてびっくらコイた（笑）
世間的にはかなり引くレベルだが～オレ様はその心意気に美学を垣間見た。
まあオレ様の場合、もっと気楽にポップだが
趣味の『ブサキモおちょくり』『ゴミ屑弄り』はそうとう極めているんやないかな～
なんせ都内のチャイマンカーどもをシュンとさせちゃったからな(イエィ♪)
趣味を極める男は美しい(超クール)
みなさん他ブログにブサキモが貼ったオレ様誕生の瞬間見てね～
オレ様ってやっぱり凄え！
２年前からまったく言ってることがブレてない！！
やっぱりオンナにモテるだけのことはある！(テヘッ)
デキる男とは、まさにオレ様のことやね♡(超カッコイイ♪)
全国４千万の『パーやん宇宙理論』ファンのみなさ～ん、こんちわわわ～（笑）
腹筋のシックスパックが神々しいパーくんどぇす！(バキバキ♡)
まだ雨降るんやろか～
これからチィちゅわん連れてお友だちの家に大集合しマッスル(わくわく♪)
最近飲み過ぎなので～お酒は控えめでいきたいと思います！
と、半身浴しながらワインなう。（爆笑）
みんなのパーくんが～帰ってきたよ～（笑）
パーくんから～ブサキモのみんなにアドバイス～！
モテないならモテる努力をする！
人生ショボいならショボくならない努力をする！
当たり前のことだけど～もう一度頭に叩きこんでごらん ♪
必ず先の人生変わるからさ♡
『努力の先に未来がある』
パーくんからのメッセージでした(イ～エィ♡)
全国４千万の『パーやん宇宙理論』ファンのみなさ～ん、こんちわわわ～（笑）
今朝、元気いっぱいのチビッコを見かけこの国を、この幸福をオレ様が守らなければと改めて心に刻んだパーくんです！(責任感満載♡)
因みに８歳のチビッコに感動させられちゃいました（笑）
http://www.youtube.com/watch?v=QvSBnAFGV90&feature=related
そういえば昨日お泊りした娘、すごくいい匂いがした
なんの香水なんやろ～(チィちゅわんには絶対ナイショ♥)
今日はチィちゅわんがお家にくるまで【筋トレ】と【お掃除タイム】頑張りマッスル！！(イエィ♪)
あ、グラスもギンギンに冷やします（笑）
昨日の今日なんで、チンポもギンギンにしときます(は～と)
バキバキの『セクシーマッショ』でうっとりの～【パーくんの今日の晩ご飯のコーナー】だよ♡
①トマト、人参、胡瓜、レタス、キャベツのたっぷりサラダ(ハーフマヨで)
②胡瓜とワカメ酢
③キムチ
④かにクリームコロッケ
⑤ブリの煮付け
⑥ご飯２杯
⑦シジミの味噌汁
⑧2人でスパークリングワイン１本 赤ワイングラス１杯
「晩ご飯をぜひぜひぜひっ！」という『Followers』多数からのメッセージをいただきましたので～
チィちゅわん特製ダイエットディナーを久しぶりにupなう。
みなさん喜んでいただけましたでしょうか♥
チィちゅわんが～洗い物してる間に～
『オレ様の今日の晩ご飯のコーナー♪』だぜッと～
①トマト、レタス、人参、玉葱、キャベツのたっぷりサラダ
②胡瓜と玉葱のワカメ酢
③キムチ
④茸とエノキのオムレツ
⑤ニシン焼き
⑥ご飯１杯
⑦シジミの味噌汁
⑧缶ビール350１本 赤ワイングラス２杯
以上、チィちゅわん特製ダイエットディナーでした♡
デザートに黄桃追加で～す！(イエ～ィ♪)
全国４千万の『パーやん宇宙理論』ファンのみなさ～ん、おはようちゃん（笑）
昨夜はエッチしてそのまま寝ちゃいました～(テヘッ)
今日も一日ストイックに頑張りマッスル～♪
世界に拡がる『一声運動』で平和をゲットなう。イン ザ ワールド♡
な～ににしようか迷ってたんですけど～
チィちゅわんと検討の末、『天麩羅』を揚げることに決定！！(うわ～ッ)
オレ様もチィもモッサリよりカリッとした天麩羅が好みです♪
①胡瓜とワカメ酢
②冷奴(豆腐と言えば～男前豆腐店！)
③キムチ
④天麩羅(茄子、いんげん、にんじん、海老、玉葱、かぼちゃ)
⑤ご飯３杯
⑥缶ビール350１本 2人でスパークリングワイン１本
今日はマジで食べ過ぎた～
でもたまにはいいよね、チィちゅわん特製たまにはダイエット休憩ディナーでした(は～と)
ただオレ様は『最強』よりも『最高』でありたいと思います。
猪木が『最高』のレスラーであるように(は～と)
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